GUÍA 01 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
Plan personal de alimentos y líquidos
La regla 1600 + 2 de The Non-Seefood Diet es un marco de planificación fácil de recordar.
Guías de lectura prácticas y hojas de trabajo gratuitas de UroLongevity Press. Empiece con un artículo y luego descargue la lista de verificación al final. No se requiere correo electrónico.
GUÍA 01 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
La regla 1600 + 2 de The Non-Seefood Diet es un marco de planificación fácil de recordar.
GUÍA 02 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
«Más cerca del sol» (Closest to the Sun) es la forma abreviada del libro para pensar en los alimentos y en cómo se preparan.
GUÍA 03 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
La ilustración del ciclo de las dietas invita a los lectores a observar un patrón que se repite: un plan nuevo, restricciones, un período difícil y el regreso a los hábitos conocidos.
GUÍA 04 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
El problema de la pizza nocturna es un ejemplo de cómo una situación conocida puede llevar a una elección automática.
GUÍA 05 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
Una revisión de bebidas empieza por lo que realmente bebe.
GUÍA 06 · HOJA DE TRABAJO IMPRIMIBLE
La herramienta Proteja el músculo reúne la nutrición y el movimiento en la misma conversación.
UROLOGÍA · TRES IDIOMAS
Organice síntomas, pruebas, preguntas sobre el tratamiento y el seguimiento. Lea la guía y luego elija una lista de verificación imprimible o rellenable en inglés, español o ruso.
Leer la guía para la consultaUROLOGÍA · SEGUNDAS OPINIONES
Aclare la decisión, reúna los registros y compare las recomendaciones. Termine con una lista de verificación enfocada de una página.
Leer la guía de segunda opiniónLea un capítulo gratuito de The Non-Seefood Diet y explore la biblioteca.
Leer el capítulo gratuito (PDF)
Lectura gratuita. No se requiere correo electrónico.
Estas herramientas tienen fines educativos generales y no sustituyen el consejo médico personalizado. Las metas de calorías e hidratación varían según cada persona; hable con su proveedor de atención médica sobre lo que es adecuado para usted.