Здоровье простаты
Что означает повышенный ПСА?
Иллюстрированное руководство по результатам ПСА: почему важен контекст, что взять с собой на приём и какие вопросы задать перед следующим анализом.
Научно обоснованные, понятно написанные статьи об урологии, весе и метаболическом здоровье, а также о долголетии — от доктора Дэвида Шустермана, сертифицированного уролога и автора.

Здоровье простаты
Иллюстрированное руководство по результатам ПСА: почему важен контекст, что взять с собой на приём и какие вопросы задать перед следующим анализом.

Долголетие & доказательства
Используйте «лестницу доказательств», чтобы отличать лабораторные данные, ранние исследования на людях и более надёжные клинические доказательства, прежде чем обсуждать метод продления жизни.

Здоровье мочевого пузыря
Ночные пробуждения для мочеиспускания — не просто неудобство: они могут указывать на то, в чём стоит разобраться. Уролог объясняет настоящие причины никтурии и то, когда стоит обследоваться.

Вес & метаболическое здоровье
Если вы принимаете Оземпик, Вегови или другой препарат ГПП-1, алкоголь может действовать иначе — и незаметно мешать вашим результатам. Уролог объясняет, что происходит и почему важна умеренность.

Вес & поведение
Вы не были голодны, пока не увидели пончики. Дело не в слабой силе воли — это рефлекс «увидел — съел», мозговая петля, срабатывающая меньше чем за секунду. Вот как она работает и как её прервать.

Здоровье мочевыводящих путей
Жжение, позывы и давление не всегда означают инфекцию мочевыводящих путей. Уролог объясняет, почему повторяющиеся симптомы «цистита» часто диагностируют неверно — и что с этим делать.
Прочитайте бесплатную главу книги The Non-Seefood Diet и загляните в библиотеку.
Практический чек-лист для визита к урологу: систематизируйте симптомы, список лекарств, результаты прошлых анализов, вопросы и план дальнейшего наблюдения.
Подготовьтесь к получению второго мнения уролога: вопросы о диагнозе, доказательствах, альтернативах, восстановлении и о том, кто будет координировать следующий шаг.
Личный план питания и питья — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Спланируйте практичный выбор продуктов — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Разберитесь в повторяющемся пищевом шаблоне — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Опишите свою привычку есть поздно вечером — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Пересмотрите повседневные напитки — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Подготовьте вопросы о питании и силовых нагрузках — прочитайте статью и скачайте рабочий лист для печати.
Узнайте, как сопоставлять номера ссылок с источниками, проверять, что на самом деле подтверждает исследование, и приносить врачу полезные вопросы из медицинской книги.
Узнайте, как сопоставлять номера ссылок с источниками, проверять, что на самом деле подтверждает исследование, и приносить врачу полезные вопросы из медицинской книги.